今回のお悩み
50代前半の女性です。パートで働きながら、夫と二人で暮らしています。子どもは2人とも独立し、今年の春に下の子が家を出ました。
家族も、友人も、職場の人もいて、人間関係に困っているわけではありません。それなのに、ふとした瞬間に、「誰も本当の私を理解していない」と感じて、孤独になります。
先日、パート仲間とのランチで、みんなが笑っている中、自分だけ少し離れた場所から眺めているような感覚になりました。笑ってはいたのですが、心がそこにいない感じで、帰り道にどっと疲れました。
夕食のとき、夫はテレビを見ながらスマホをいじっていて、会話はほとんどありません。以前は子どもたちの話題で盛り上がっていたのに、今は「今日どうだった?」と聞いても、「普通」で終わります。下の子の部屋が空っぽになったのを見ると、胸にぽっかり穴が空いたような気持ちになります。
友人には、「寂しがりなだけだよ」と言われましたが、そうとは言い切れない、もっと深いところの感覚のように思います。
この孤独感は、何か意味があって感じているのでしょうか。それとも、単に寂しがりなだけなのでしょうか。孤独感との付き合い方や、心を満たすための考え方があれば、教えていただきたいです。
スピリチュアルカウンセラーのりこの回答
お子さんたちが独立されて、生活が大きく変わったんですよね。今の気持ちを言葉にしてくださって、ありがとうございます。
孤独を感じるのは、「氣」が弱っているとき
周りに人がいても孤独を感じるときは、氣の状態を見ると、弱っているときなんですよね。傍から見れば普通に動けているし、生活にも支障はありません。けれど、内側から湧き上がってくる氣、生きているものすべてが持っている氣が弱って、元氣がない状態なんです。
なぜ弱くなるのかというと、周りの言っていることや、目に見えるものに心を囚われて、天や宇宙とのつながりが感じられなくなっているときに、よく孤独感が出てきます。「みんな私をわかってくれない」という不安や寂しさです。
そして、それは「チャンス」なんです。
私たちは、一度も天や宇宙から外れたことがありません
私たちは、本当は一度も、天や宇宙とのつながりから外れたことがありません。常につながっていて、愛されて、見守られて、導かれています。
その意識が少し弱くなっていると、孤独感がわっと出てくるんですね。普段は「上とつながっているな」と思っていなくても、安心感があるときや幸せなときは、無意識のレベルでつながりを感じています。孤独を感じるときは、そのつながりを、ちょっと忘れているような状態です。
ですから、友人の方が言うような「寂しがりなだけ」ではありません。この孤独感には、ちゃんと意味があります。
あなたは、無条件の愛に包まれています
私たちは毎日、目が覚めて、1日動いて、夜眠ります。当たり前のように感じますが、心臓は動いていて、呼吸もできて、血液も流れていますよね。これは、人間が意識してやっていることではなく、大いなる力が働いて、生かされている状態なんです。
これは、どんな生き方をしている人にも、平等に与えられています。天や宇宙は、それを24時間365日、絶え間なくやってくれています。これが、無条件の愛です。
私たちは、いつもハッピーでいられるわけではありません。意地悪になることも、誰かを攻撃してしまうことも、ずるくなってしまうこともあります。でも、そんなことはお構いなしに、天や宇宙は、ずっと無条件の愛を送り続けてくれています。
私たちは、その愛に包まれて、今日1日を生きています。だから、本当は全然孤独じゃないんです。
孤独は、つながりを思い出すタイミング
ふと孤独を感じたときは、見えないところのつながりに気づくきっかけになります。「やばい」という危機感や悲しみではなく、こんなふうに思ってもらえるといいなと思います。
「あ、これは天や宇宙とのつながりを思い出すチャンスなんだな」
私たちは、何かがないと、天や宇宙とのつながりを忘れてしまいます。今回のように、孤独感からくる寂しさや不安があるからこそ、見えない世界とのつながりを、改めて感じることができるんです。
人生は、何歳からでも新しく創造できます
今感じている孤独感は、これからの人生をより豊かにしていくための、大切なきっかけになります。天や宇宙とのつながりを思い出しながら、ご自身の心が喜ぶ方向へ、一歩ずつ進んでみてくださいね。
きっと今までとは違う景色や、新しいご縁にも出会っていけると思いますよ。
今回のお悩み相談で大切にしたいこと
- 孤独を感じるのは、氣が弱っているサイン
- 「寂しがりなだけ」ではなく、ちゃんと意味がある
- 私たちは一度も、天や宇宙から外れていない
- 孤独は、つながりを思い出すチャンス
- 人生は何歳からでも、新しく創造できる
お悩みを一人で抱え込まずに
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